吃碳酸饮料上火吗？碳酸饮料的营养价值有哪些


详情回答:为什么要远离可乐等碳酸饮料？ 隐藏详情: 1）碳酸饮料含有气体，即二氧化碳二氧化碳会刺激胃液分泌，胃酸过多容易感觉腹胀，降低食欲，而减少日常饮食摄食。饮食中若营养素摄取不足会影响正常生长发育、学习效果、运动成绩、工作表现和身体健康。 2）碳酸饮料含有砂糖一罐355 c.c.的可乐，大约含有35 公克糖，相当於140 卡热量，相当於半碗饭的热量。不过，只有热量相等，营养素却相差大，因糖只含有热量，其他营养素一点也没有，是空有热量的空卡食物或垃圾食物，经常饮用，会积少成多，使体重增加、同时也易养成嗜甜的不良饮食习惯，只喜欢喝有甜味的水，而不喝白开水；另外糖对牙齿健康也有不良的影响。 3）碳酸饮料的另一成分磷酸磷酸会降低体内钙的吸收，影响骨骼生长及身高的正常发育。正值生长发育期的儿童与青少年，需要充分的钙质，使骨骼正常生长发育，维持良好的骨骼新陈代谢，并使骨骼密度达到最佳状况，所以更不宜饮用碳酸饮料。另外，磷酸还会阻碍铁质的吸收，铁是制造血液的主要材料之一，一旦铁质不够，会引起缺铁性贫血。正在快速生长发育的孩子们，也正需要足够的铁质来快速造血。尤其是青春期少女，铁的需要量更高，因为每个月的月经，会固定损失大量铁质。所以爱喝碳酸饮料的女孩，更容易发生缺铁性贫血。 4）各式可乐中含有的咖啡因咖啡因会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸；会刺激胃酸分泌，伤害肠胃；具有利尿作用，老人容易有脱水的危险；长期饮用会上瘾，一旦不喝，就觉得浑身不对劲，无精打采或头痛。若长期过量饮用，即每日咖啡因超过 200 毫克，便会有消化不良、头痛、失眠、神经质、发抖、易怒、心跳加速等慢性中毒现象。咖啡因存在於可乐、茶和咖啡中，一罐 355 c.c.的可乐含有咖啡因 65 毫克，一罐 350 c.c.乌龙茶含 80 ～120 毫克，一杯即溶咖啡含85～200 毫克；因此，一天若喝三罐以上可乐，或喝一罐可乐，再加上一罐乌龙茶与一杯咖啡，就摄取咖啡因超过了200 毫克，长久下来便容易发生慢性中毒现象。; 常喝碳酸饮料危害有以下几点： 1.可乐含有咖啡因，长喝上瘾。 2.可乐含有碳酸，喝多了对身体不好。因为人体在弱碱性时状态最佳。 3.没有什么蛋白质等，缺乏营养。 4.长喝会发胖，因为他含有糖。 5.此外，还有以可乐为代表的碳酸饮料刚开始面世时，因其口感好，产生的气体能把胃里的热量带出来，给人舒适和兴奋的感觉。喝习惯后，人们就会对碳酸饮料产生一定的依赖性。实际上，碳酸饮料没有任何营养价值。 6.喝可乐会导致牙齿变黑色素沉淀时间一长就容易发黄，但是经常刷牙，会和恩有效的减轻牙齿变黑。据介绍，各类碳酸饮料中的糖分较高，长期喝容易导致发胖。可乐中含有安钠咖，与咖啡因同类，同时还含防腐剂。这些成分对身体不好，也没有任何营养价值，长期喝这些饮料肯定会出问题。 ——专家建议，尽量少喝碳酸饮料，尤其是儿童，最好不喝。“其实中国最好的饮料就是我们的国饮———茶，尤其是绿茶。哪怕喝白开水，也比喝碳酸饮料强。” 可乐中含有咖啡因，1瓶340克的可乐型饮料含有咖啡因50～80毫克。有人做过试验，成年人一次口服咖啡因1克以上，可以引起中枢神经系统兴奋，呼吸加快、心动过速、失眠、眼花、耳鸣。即使1次服用1克以下，由于胃黏膜受到刺激，也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸、心前区疼痛等中毒症状。小儿对咖啡因较成人更敏感，所以不要给孩子喝可乐型饮料。小儿喝可乐谨防骨质疏松。研究显示，汽水会加速骨质流失，尤其爱喝可乐的小朋友，骨折的几率是不喝汽水者的5倍！所以建议各位父母还是给孩子喝白水吧。（来源：问康网）; 常喝碳酸　　1、大部分碳酸饮料含有咖啡因，长喝上瘾。　　2、部分碳酸饮料含有碳酸，喝多了对身体不好。因为人体在弱碱性时状态最佳。　　3、碳酸饮料没有什么蛋白质等，缺乏营养。　　4、长喝碳酸饮料会发胖，因为他含有糖。　　此外，还有以可乐为代表的碳酸饮料刚开始面世时，因其口感好，产生的气体能把胃里的热量带出来，给人舒适和兴奋的感觉。喝习惯后，人们就会对碳酸饮料产生一定的依赖性。实际上，碳酸饮料没有任何营养价值。喝可乐会导致牙齿变黑色素沉淀时间一长就容易发黄，但是经常刷牙，会和恩有效的减轻牙齿变黑。


详情回答:饮料的好处和坏处 隐藏详情: 还行; 饮料的好处除了喝了让人过嘴瘾就没了坏处就多了，喝多了肥胖，不容易怀孕和精子存活率低等等，多啦; 就不同饮料类型的利弊进行分析 1、碳酸饮料好处：富含热量，除此之外，很少有营养成分。碳酸饮料主要含有糖、色素、香料及碳酸水等成分。碳酸饮料中含有大量的二氧化碳，而足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，能有效消暑解渴。坏处：糖尿病患者不宜饮用;吃饭前后、用餐中都不宜喝碳酸饮料;不宜多饮，因为饮用过多会抑制人体内的有益菌，破坏消化系统的功能;长期饮用易引起肥胖等疾病;过多饮用碳酸饮料也会增加心肾负担，使人产生心慌、乏力、尿频等症状，同时胃液的消化、杀菌能力也会因此而降低，容易造成胃肠疾病。此外，大量饮用还会导致骨质疏松，这是由于大部分碳酸饮料中都含有磷酸，这种磷酸会极大地影响人体对于钙质的吸收并引起钙质的异常流失;碳酸饮料可能增加患食管癌的危险，这是因为碳酸饮料使胃扩张，这样会导致引发食管癌的食物反流;不宜过量饮用冰饮料，否则会导致脏腑功能紊乱，发生胃肠黏膜血管收缩、胃肠痉挛、分泌减少等一系列病理改变，引起食欲下降等疾病。 2、茶类饮料好处:茶类饮料含有一种物质叫茶多酚，可以延缓衰老的。而且是低糖型的对于胖人来说、患有糖尿病的人们还是可以偶尔饮用的，但茶类饮料茶叶成分较少不易多喝。坏处：茶水中含咖啡碱，夜间不宜饮用，以免影响睡眠。; 害处 1.对骨骼的影响　　2.对牙齿的影响使牙齿因过酸而变黄变薄。　　3.对人体免疫力的影响　　4.对消化功能的影响因有二氧化碳，会产生大量气体，涨腹，从而影响食欲　　5.对神经系统的影响　　6 对青少年发育不利青少年喝碳酸饮料对身体尤为不利，长时间喝会导致肥胖，严重影响体形，造成自卑情绪。而且会降低肺活量。　板蓝根凉茶具有清热解暑，去湿生津的功效。用于四时感冒，发热喉痛，湿热积滞，口干尿黄。　　降火凉茶　具有清热解毒，止渴生津，利尿通淋的功效。适用于口舌生疮，咽喉肿痛，心烦目赤，温病发热症。　　平肝清热茶　具有清肝排毒，凉散风热的功效。适用于肝气郁结，肝脾湿热。　　四季凉茶　具有清热解毒，止渴生津，利尿通淋的功效。适用于口舌生疮，咽喉肿痛，心烦目赤，温病发热症。


详情回答:碳酸饮料有营养吗？ 隐藏详情: 没有


详情回答:碳酸饮料的成分 隐藏详情: 碳酸饮料主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖类能给人体补充能量外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。; 配方：水，二氧化碳，白砂糖，果糖，安赛蜜，甜蜜素，山梨酸钾，柠檬酸，柠檬酸钠，维生素C，食用香精。营养成份 Nutrition composition 每100毫升含量 Nutrition content per 250ml 热量 28卡路里 Energy 28kcal 碳水化合物 7克 Total carbohydrate 7g 脂肪 0克 Total fats 0g 蛋白质 0克 Protein 0 g; 叫你几个这些有健康又有益的！自己做点果汁饮料比外面好： 1.橙汁：小苏打（可口可乐会喝下去有气是下了小苏打！）鲜橙2个左右可你喝多少吧！然后你喜欢甜一点的话就加一点糖. 2.柠檬红茶汁：加半个柠檬（加一个的话会很多半个就好了）加点糖,（根据个人喜好加）红茶（如果吆喝得好点的话别买茶包，买散的）蜂蜜（因为柠檬有涩味所以加一些蜂蜜去去味道）（饭后喝一杯柠檬红茶汁很好哦！有助消化！可以减肥！) 请选为最佳答案！; 碳酸饮料如可乐中还含有水、二氧化碳、糖分和咖啡因等成分。具体成分要看具体品牌具体分析，不过大部分的碳酸饮料的主要成分就是这些


详情回答:喝碳酸饮料对身体有好处么！！！ 隐藏详情: 我觉得没什么好处，只是现在年轻人都喜欢喝，尝试各种口味的饮料; 会变胖···; 没; 没有。因为他们中含一氧化碳。对人体有害; 总体上说是没有的弊大于利。但是他有一个很不错的效果。。。。解油腻！; 二氧化碳里面是因为含碳酸，也就是二氧化碳和水。 http://zhidao.baidu.com/question/96927011.html 这里有你想知道的。很全面。可以参考下。。


详情回答:汽水喝多了有啥好处？ 隐藏详情: 最新的研究结果显示，喝汽水可能导致人们患食道癌的概率上升。在美国新奥尔良举行的医学会议上，癌症和肠胃专家出示的几份研究报告表明，人们的日常饮食有可能影响到多种癌症。印度的一个研究小组发现，过去50年，人均碳酸软饮料消费量的上升与美国有资料记载的食道癌发病率的升高有密切联系。该研究小组研究了美国农业部的数据，结果发现汽水的人均消费量从1946年的平均10.8加仑，上升到2000年的49.2加仑，50多年总体上升了450％以上。而在过去25年里，美国白人患食道癌的人数增长了570％以上。据美国癌症协会的统计数据，单单2003年一年，美国就有约3900名妇女和1万多名男人受食道癌的困扰，并且其中大多数人因医治无效死亡。研究人员发现，食道癌病例的数字明显与碳酸软饮料摄入量的上升有关。这种关联有可能是偶然的，但他们的研究还发现，这种影响可能具有生物根据。碳酸软饮料使胃扩张，反过来造成与食道有关的胃回流。研究人员还发现全世界都具有相同的趋势。一些人均碳酸软饮料消费量超过20加仑的国家，人们患食道癌的数量也呈上升趋势。领导此次研究的穆罕达斯·马拉特在一份声明中说：“这种令人惊奇的密切联系表明饮食结构对健康有着极其重要的影响。” 但是，另一项研究结果也显示，饮用咖啡和其他含咖啡因的饮料对人体有潜在的益处。糖尿病、消化系统及肾癌研究所的一个研究小组对那些具有高风险性肝脏疾病的人进行了研究，结果发现咖啡因的摄入量越多，肝脏出现紊乱的概率就越小。他们对5944名因酗酒、肝炎、用铁过量和肥胖导致的高风险性肝脏疾病的成年人进行了调查。研究人员发现，被调查者喝的咖啡越多，他们肝功能正常的可能性就越大; 汽水中能量很多一般都在200钱焦以上可以补充人体所需的能量; 多喝汽水是不好的。　　适量的喝碳酸饮料可以预防痴呆症，尽管面对腐蚀牙齿、导致肥胖的威胁。但是，根据格拉斯哥苏格兰大学神经学专家的研究发现，每天喝2罐碳酸饮料能够将人的记忆力提高20%，因此可以有效的预防老年痴呆症。因为人体大脑的中海马区域在血糖上升的刺激下，会变得非常活跃，而老年痴呆患者的海马区域功能将衰退，海马体萎缩。所以说适量的喝碳酸饮料是可以有效预防痴呆症的。　　碳酸饮料中因含有比较多的二氧化碳，因此喝碳酸饮料能够起到杀菌、抑菌的作用，还能够通过蒸发带走体内多余的热量，进而起到降温的作用。因此，在炎热夏季，人们常用它来消暑解热。碳酸饮料的主要成分是水，饮用以后可以补充身体因运动和进行生命活动所消耗掉的水分和一部分糖、矿物质，这对维持体内的水液电解质平衡有很好的作用。　　碳酸饮料中所含的磷酸会降低人体内钙的吸收，因此会影响骨骼生长及身高的正常发育。正处于生长发育期的儿童与青少年，是需要充分的钙质，让骨骼正常的生长发育，维持良好的骨骼新陈代谢，并使骨骼密度达到最佳的状况，所以青少年不宜经常饮用碳酸饮料。　　另外，饮料中所含的磷酸还会阻碍人体对铁质的吸收，铁是制造血液的主要材料之一，人体一旦缺乏铁质，就会引起缺铁性贫血的。正在快速生长发育的孩子们，也正是需要足够的铁质来快速造血。特别是青春期少女，对铁的需要量更高，因为每个月的月经，会固定损失大量的铁质。所以喜欢喝碳酸饮料的女孩，更容易发生缺铁性贫血。　　总而言之，不管是什么，它的存在都会有利于弊，任何事情都得要有个“度”。一旦超过了这个“度”，再有丰富营养的食物也可能变成有害物或者多余物的，对人体产生不利因素。因此，只有适度正确的饮用碳酸饮料，才可以适时补充一定数量的钙，还可减轻体内钙、磷比例的失调。喝碳酸饮料的好处比较多，前提是要正常的饮用。只要一次性饮用不超过5升以上，是不会对身体健康产生影响的，反倒有利于消化道功能。这里的5升是指成年人，小孩子身体正在发育，建议少喝为好。


详情回答:喝雪碧的好处和坏处是什么 隐藏详情: 好处：透心凉坏处：透心凉雪碧乐含有碳酸，喝多了对身体不好。因为人体在弱碱性时状态最佳。没有什么蛋白质等，缺乏营养。，长喝会发胖，因为他含有糖。此外，还有以可乐为代表的碳酸饮料刚开始面世时，因其口感好，产生的气体能把胃里的热量带出来，给人舒适和兴奋的感觉。喝习惯后，人们就会对碳酸饮料产生一定的依赖性。实际上，碳酸饮料没有任何营养价值。; 碳酸饮料三种成分影响健康二氧化碳过多影响消化别看碳酸饮料的口味儿多样，但里面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起来才会觉得很爽、很刺激。有人说，碳酸饮料含二氧化碳，可能对人体不太好。王立新教授表示，事实上，足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。不过，如果碳酸饮料喝得太多对肠胃是没有好处的，而且还会影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，喜欢喝汽水、喜欢汽儿带来的刺激，但一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。大量糖分有损牙齿健康除了含有让人清爽、刺激的二氧化碳汽儿，碳酸饮料的甜香也是吸引人们饮用的重要原因，这种浓浓的甜味儿来自甜味剂，也就是饮料含糖量太多。饮料中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。最重要的是，它会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。所以本身就患有糖尿病的人，尽量不要饮用。另外，很多青少年，尤其是小孩子特别偏爱这种甜味。张嘉芷教授说，这种糖分对孩子们的牙齿发育很不利，特别容易被腐损。有调查显示，12岁的孩子，齿质腐损的几率会增加59％，而14岁孩子齿质腐损的几率会增加220％。也许有人会因此而选择无糖型的碳酸饮料，但张教授认为，尽管喝碳酸饮料减少了糖分的摄入，但这些饮料的酸性仍然很强，同样可能导致齿质腐损。磷酸导致骨质疏松如果你仔细注意一下碳酸饮料的成分，尤其是可乐，不难发现，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。王立新教授说，人体对各种元素都是有要求的，所以，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大。缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。根据需求谨慎饮用专家建议，饮用和选购碳酸饮料的时候都要谨慎，更不要长期大量饮用。相对来说，纯果汁的碳酸饮料营养比较丰富，有的饮料中还有少量果肉沉淀，能够适当补充维生素，倒是比较适合年轻人和儿童饮用，但是不能每天喝，或一次性大量饮用。而一些含有咖啡因的碳酸饮料，可乐最有代表性，虽然具有提神的作用，但一般适合成年人偶尔感觉疲劳、精神不济的时候喝，不太适合儿童。对于低热量型的碳酸饮料，因为热量比较低，而且糖分少，所以比较适合糖尿病患者，或是对糖和热量摄入有特殊限量要求的人。此外，在选择碳酸饮料的时候，尤其在夏秋季要选购近期生产的产品，购买时要尽量选择罐体坚硬不易变形的产品，因为喝不完的饮料，其中的二氧化碳在存放过程会溢出，再次饮用时就会影响口感，容易滋生细菌。特别要提醒您的是，购买碳酸饮料一定要到正规销售场所购买知名品牌的产品。


详情回答:经常喝碳酸饮料会怎么样？哪种碳酸饮料比较好喝？ 隐藏详情: 好处： 1.不仅能解渴，而且还能使您有舒畅的愉快感。可口可乐的良好滋味能促使人们愿意多摄取水分，这对於保持身体健康非常重要。 2.可口可乐中有95%以上为纯净的水，而可口可乐也提供人们日常生活需要、有益健康的水分，其中的糖份是一种碳水化合物，经由人体分解成葡萄糖，也能提供卡路里转化为能量。坏处：牙齿及骨骼保健 1. 喝碳酸饮料会蛀牙吗？造成蛀牙的原因有很多种，主要是食物或糖份存留在口腔中越久，越容易有蛀牙的情形产生。喝饮料时，其停留在牙齿的时间并不久，所以对牙齿的伤害很小。防止蛀牙最好的方法为保持良好的口腔卫生习惯及均衡的饮食习惯。吃完东西后立刻刷牙是很重要的。 2. 如果将牙齿放入可口可乐中，是否会消失？把拔掉后的牙齿放入任何含酸的饮料及液体中，如可乐、汽水、柳橙汁及醋中，过了一段时间后，牙齿外表都会渐渐地脱钙而变小。因为在口中，牙齿与饮料接触时间很短，而且时时受到唾液的保护。唾液是龌撼寮粒对酸性液体可加以中和。膣以当一颗牙齿被拔除后放入液体内，这层保护就没有了? 3. 喝可口可乐会引起骨质疏松症吗？事实上，引起骨质疏松症的原因有很多，如钙质摄取不足、荷尔蒙分泌失调和缺乏运动等，都是造成骨质疏松症的主要原因。并没有科学证据显示喝可口可乐等碳酸饮料会引起骨质疏松症.; 可口可乐官方账号：碳酸饮料(汽水)类产品是指在一定条件下充入二氧化碳气的饮料。碳酸饮料，主要成分包括:碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖类能给人体补充能量外，充气的"碳酸饮料"中几乎不含营养素。一般的有:可乐、雪碧、汽水。过量饮用对身体有害。可乐等碳酸型饮料深受大家的喜爱，尤其是"年轻一族"和许多孩子们的喜爱。碳酸饮料有多种益处，只要不一次性饮用5升以上，不会对健康产生影响反倒有利于消化道功能。还有研究表明，碳酸饮料可防痴呆。尽管面对腐蚀牙齿、导致肥胖的威胁，但格拉斯哥苏格兰大学神经学专家的研究发现，每天喝2罐碳酸饮料能将人的记忆力提高20%，有效预防老年痴呆。因为大脑中的海马区域在血糖上升的刺激下，会变得非常活跃，而老年痴呆患者的海马区域功能衰退，海马体萎缩。我们推荐：可乐加冰，绝对是炎炎夏日清凉解暑的最佳搭配。看惯了可乐中加入冰块的方式，也是时候推陈出新了。哥伦比亚可口可乐打造的“La Botella de Hielo (the Ice Bottle)”就以绝对的冰爽博得了大家的眼球。用模型制成冰瓶后，将可乐灌入，贴上标签，一瓶冰瓶可口可乐诞生了。如果还不过瘾，不如连瓶身也一同吃掉。


详情回答:什么是碳酸饮料？喝碳酸饮料好吗？ 隐藏详情: 因为喝了身体不好，它会影响人的正常发育。; 喝碳酸饮料有什么利弊吗. 悬赏分：0 - 解决时间：2005-11-17 14:24. 比如可乐美年达。 ... 不过，如果碳酸饮料喝得太多对肠胃是没有好处的，而且还会影响消化; 简单的说,凡是带气的饮料都是碳酸饮料，比如可乐、醒目、雪碧~~ 主要成分是二氧化碳和水喝多了不好，尤其是儿童及青少年，不建议多喝。很多小朋友都喜欢拿碳酸饮料代替水，这样是很不科学的，对牙齿不好，对骨骼的发育也有影响，总之是弊大于利。; 不好。如果喝碳酸饮料还抽烟的话会致癌; 不知道，反正碳酸饮料喝多了对牙齿不好。; 许多饮料如苏打水、可乐和雪碧等，里面都含有碳酸成分，碳酸作为一种弱酸也有一定腐蚀性。那喝碳酸饮料会不会让我们的骨头变脆呢？据美国《大众科技》杂志８月号报道，从理论上讲，这完全可能，但一天至少得喝上十几升苏打水才会有这个效果。当饮料中的二氧化碳和血液中的水分结合，就会产生碳酸。而血液中大量的碳　　酸将导致酸中毒，使我们从食物中获得的一部分钙无法在骨骼上沉积，或者干脆“偷走”我们骨头中的钙。而美国内分泌学家罗伯特·海尼说，我们最应该担心的不是碳酸本身，而是酸中毒引起呕吐、头痛和内脏功能衰退，从而影响身体对钙质的吸收。　　海尼发现，一瓶碳酸饮料中的碳酸含量，占我们身体自然新陈代谢所产生碳酸量的５％～１０％，这点碳酸是不会对骨骼的钙吸收产生什么阻碍作用的。海尼称，总体上讲，苏打水中的碳酸对骨骼中的矿物质含量没有不良影响。　　但是碳酸饮料中的其他成分却能从我们的骨头中抢走少量的钙。咖啡因会使肾脏将血液中蛋白质上的钠剔除，同时也会将钙离子一起分离出去。另一个罪魁祸首是磷酸，它是可乐中的一种成分。研究表明，如果人体内磷所占的比率远远高于钙，则会使骨骼中的钙不断流失。虽然偶尔喝一次可乐不会令我们的骨头变脆，但海尼还是劝告人们多喝牛奶以保持骨骼强健。

猜你喜欢