很多减肥达人把蒸南瓜作为自己的日常主食来吃，这样吃有助于减肥瘦身。而且清蒸南瓜是一道非常好吃的菜，南瓜蒸熟之后，口味甜糯，入口即化，加入红枣冰糖，是一道可口又美味的食物。那么清蒸南瓜好做吗?清蒸南瓜做起来很简单，只需要时间等待他蒸熟即可食用。

晚上吃蒸南瓜会长胖吗

吃南瓜不会长胖。

南瓜的热量很低，而且脂肪含量也不高，虽然口感是甜的，但其实糖分含量是不多的，在食用之后不仅不会长胖，反而对于减肥还有一定帮助。

南瓜是热性食物吗

南瓜既不是热性也不是凉性，是属于温性食材。

南瓜味甘、性温，从中医的角度来说，是属于温性食物，具有补中益气、解毒、帮助胃黏膜、预防癌症、美容抗衰老等功效。

南瓜和虾能一起吃吗

南瓜不能和虾一起吃。

虾肉中是有多种微量元素的，与南瓜同时食用时，会跟南瓜含有的果胶成分反应，生成难以消化吸收的物质，导致痢疾。

吃南瓜要注意什么

1、湿热气滞者、气滞中满者、胃热炽盛者不宜过多食用南瓜。

2、南瓜最好不要跟羊肉、菠菜、虾、红薯等食物一起吃，以免降低其营养价值，还引起身体不适。